A introdução alimentar é um momento mágico – mas que as vezes vem acompanhado de muitas perguntas e até apreensão. Por um lado, um mundo de aprendizado aguarda seu bebê, cheio de sabores e texturas diferentes – mas por outro, o medo dos temidos gags e engasgo. Nessa sessão, você vai encontrar informações gerais sobre a IA, um comparativo das metodologias de IA, como saber se seu bebê está pronto para começar a IA, quais acessórios comprar e o que fazer no caso de um engasgo.

Processo da Introdução Alimentar

Lembre que seu bebê, até o momento, conhece somente o leite materno ou a formula infantil. Comer é um processo de vários degraus – alguns bebês começam mais a frente que outros por característica própria deles, sendo isso nem bom, nem ruim. Apenas particular a eles.

Degraus do comer: tolerar, interagir, cheirar, tocar, provar, comer

Se na primeira vez que for ofertado um alimento, a criança somente tocar – está tudo bem! O importante é criar oportunidades para comer assim que o bebê tiver pronto – mas comer vai depender dele mesmo. Lembrando que é muito importante comer junto com o bebê – afinal, primeiro eles vão comer por curiosidade, depois por imitação e só no final por fome. Afinal, vai demorar algum tempo para aquele bebê entender que o alimento sacia.

Assim, a responsabilidade do adulto é decidir: onde, quando e o quê o bebê vai comer. A responsabilidade do bebê é decidir se vai comer e quanto. Não devemos forçar o bebê a comer – do mesmo jeito que a fome do adulto muda de um dia para o outro (e a vontade do que comer), temos que dar a oportunidade do bebê conhecer o corpo dele.

Mitos da IA

  • A comida não pode ser temperada – pode e deve! Qualquer tempero é liberado, tirando o sal (até 1 ano), açúcar e mel (até 2 anos).
  • Bebês não conseguem mastigar porque não têm dente, então a comida precisa ser líquida para não engasgar – já levou um mordida de um bebê de 4 meses? Dói muito! A gengiva do bebê é muito dura, até porque os dentes estão embaixo esperando o tempo certo para sair. Então o bebê consegue mastigar sim; apenas a textura tem que ser adequada (o garfo tem que entrar com facilidade).
  • O gag é a mesma coisa que o engasgo – o gag é um mecanismo de proteção do corpo, que serve para prevenir o engasgo. Dos 6-9 meses, o gag é ativado mais para o centro da boca porque o corpo entende que o bebê está aprendendo a mastigar. Com o passar do tempo, esse mecanismo é ativado cada vez mais perto da garganta. Então, é até melhor dar a oportunidade para o bebê mastigar o mais cedo possível.
  • Não tem problema oferecer alimentos tudo junto: essa conduta pode aumentar o risco de seletividade alimentar lá na frente, já que o bebê não foi exposto ao sabor individual do alimento
  • Não se deve oferecer alimentos que causam alergia no início da IA: estudos hoje comprovam que oferecer alimentos alergênicos o mais cedo possível, entre 6-9 meses na janela imunológica. O ideal é sempre oferecer apenas um alimento com potencial de alergia e observar 3 dias, antes de oferecer um segundo
  • O bebê começa a mamar menos quando começa a IA: o bebê vai demorar para entender que comida sacia a fome então não criar expectativas que ele vá mamar menos é importante para não levar a eventuais frustrações. Lembrando que fome é apenas uma das razões que o bebê mama... A IA não afeta a necessidade de carinho e proteção!

Sinais de prontidão

Você sabia que o bebê nos avisa quando está pronto para começar a comer? Os sinais de prontidão são ações que o bebê realiza nos mostrando que está preparado para iniciar sua jornada alimentar

  • Ter ao menos 6 meses de idade
  • Demonstrar interesse pela comida
  • Levar objetos à boca sem auxílio
  • Ficar com a língua dentro da boca grande parte do tempo
  • Ter controle do tronco (se mantém firme quando sentado)